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안녕하세요!! 주니입니다^^ 오늘은 과체중과 비만에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 과체중은 보통 신체에서 운동이나 생활로 소비되는 것 보다 음식을 통해 섭취한 칼로리가 더 많으면 생깁니다. 이러한 불균형에 기여할 수 있는 인자로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 활동 부족과 앉아있는 생활습관 과식 영양 부족 유전적 경향 호르몬 불균형 (갑상선 기능 저하증 등) 체중을 줄이려는 반복되는 시도로 인한 대사 장애 섭식 장애 알코올중독 스트레스 불충분한 수면 항정신제 복용 금연이나 다른 흥분제의 금단 체지방의 양은 뇌에서 식욕이나 음식 선호도를 조절함으로써 어느 정도는 잠재의식에 의해 조절됩니다. 이런 기전이 전부 정확히 알려진 것은 아니지만, 각 개인은 어느 정도 뇌에서 몸무게를 조절하려는 기준점이 있고..