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안녕하세요!! 주니입니다^^ 오늘은 겨울철 한파와 대설대비 건강수칙에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1) 실내생활, 이렇게 하세요! (1) 가벼운 실내운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 갖춘 식사로 건강 지키기 자신의 건강상태를 살피면서 가벼운 실내운동으로 신체 활동이 부족하지 않도록 합니다. 평소 외출 후에는 손씻기 등 개인위생을 철저히 하는 습관을 갖도록 합니다. 가정내 노약자와 어린이, 심뇌혈관질환자 등은 가급적 불필요한 외출 등을 자제합니다. - 부득이한 외출시에는 보호자와 함께 가거나 노약자는 지팡이를 이용합니다 추워지면 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 갖춘 식사를 하는 것이 체온을 유지하는 데 도움이 됩니다. - 따뜻한 물이나 단 맛의 음료를 마시는 것은 체온유지에 도움이 됩니다...